獼猴桃性寒，屬于大寒性的水果，食用后會增加身體的寒百性，輕者僅僅引起脾胃虛寒，出現腹瀉，腹脹等消化不良癥狀，嚴重可直接導致寒性體質，身體寒性鍋中，女性引起月經推遲，月經量少度，經血暗紅，痛經等月經不調癥狀。

 

 

獼猴桃雖說是堿性問的食物，但是在食用時獼猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH較低，對胃腸有刺激作用，并且在食用之后還促進胃酸分泌，加重胃腸內的酸度，食用過多可引起急慢答性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎癥。

 

很多人在吃獼猴桃之后會出內現舌頭發麻、咽喉發癢等不適感，但在不吃之后就又好了，這類人不適合大量食用獼猴桃，其實這是對獼猴桃的輕微過敏反應，食用過多可引起嘴角上火、口腔黏膜水腫、呼吸容困難等癥狀，嚴重時可出現呼吸困難休克或死亡。

 

獼猴桃一天吃幾個最好？

 

獼猴桃一天吃一到兩個即可，獼猴桃屬于寒性水果，食用過多容易造成腹痛腹瀉的癥狀，建議引起重視，一天當中控制獼猴桃的食用量，獼猴桃屬于常見的水果之一，它含有十分豐富的營養元素，定期食用可以預防疾病，延緩衰老，對身體的益處比較多，此外獼猴桃還具有減肥瘦身的功效，在飯后食用獼猴桃可以促進腸道蠕動，幫助消化，食用方法比較多，可以依照個人喜好進行選擇。

 

懷孕能吃獼猴桃嗎？

 

孕婦是可以食用獼猴桃的，獼猴桃屬于常見的果蔬，其中含有十分豐富的營養元素，對于安胎，改善睡眠具有良好的功效，是孕婦可以食用的水果之一，獼猴桃對孕期的女性益處雖然多，但是一些注意事項仍然需要遵守，有先兆流產癥狀的孕婦不可食用獼猴桃，此外獼猴桃屬于涼性水果，不可過多食用，以免對身體造成一定的傷害，孕期處于較為敏感的階段，建議引起重視，避免出現不良癥狀。

 

獼猴桃什么時候吃最好？

 

獼猴桃最好在飯后兩三個小時之后食用，獼猴桃中含有豐富的維生素，定期食用對人體的好處比較多，不過獼猴桃屬于涼性水果，如果食用過多容易造成腹瀉腹痛的癥狀，建議引起重視，此外獼猴桃不宜空腹食用，其中含有的維生素C容易刺激腸胃，引起腸道疾病，也不建議與奶制品同時食用，容易造成疾病，獼猴桃的食用方法比較多，最簡單方便的是剝皮直接食用。

 

吃獼猴桃有什么禁忌？

 

獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

 

吃獼猴桃該注意什么？

 

忌吃胡蘿卜

 

獼猴桃當中富含維生素C，胡蘿卜當中含有可以破壞維生素C的酵酶物質，如果一起吃是會降低原來的營養價值的。

 

忌喝牛奶

 

影響消化吸收。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

 

忌吃黃瓜

 

破壞維生素C。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，盡量不要同時食用這兩種食物。

 

忌吃動物肝臟

 

降低營養價值。獼猴桃內富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應有的營養價值。

 

忌吃螃蟹

 

易致中毒。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化為三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，隨著毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒癥狀。