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                獼猴桃究竟是熱性還是涼性? 獼猴桃知識

                來源:本站整理 發表時間:2020-04-16 22:04:14 閱讀:
                是涼性水果。獼猴桃又名陽桃、藤梨、金梨、羊桃等,因獼猴喜食,故而得名獼猴桃,亦有說其果皮覆毛,貌似獼猴而得名。獼猴桃屬獼猴科獼猴桃屬落葉藤本植物,廣布于我國長江流域以南地區及陜西、河南和西北等地區,多野生,果實為漿果,形似雞蛋狀,果皮黃褐綠色,夏秋成熟。
                 

                 
                獼猴桃鮮果果肉為翠綠色,果心乳白,柔軟多汁,甜酸適度,清香可口,美啖幾顆,猶如甘泉直流心田,甜透心底,回味無窮。
                 
                獼猴桃享有“神奇之果”“維C之冠”的美稱,緣于它有非凡的營養價值。據分析,其每100克可食部分含糖11克、蛋白質1.6克、類脂0.3克、維生素C 300毫克、磷42.2毫克、鉀320毫克、鈣56.1毫克、鐵1.6毫克,此外還含維生素P。
                 
                特別令人稱道的是,獼猴桃中含有10多種氨基酸,所含的維生素C是柑桔的10倍、蘋果和梨的30倍。
                 
                獼猴桃既是佳果,又為良藥。祖國醫學認為,獼猴桃性寒,味甘酸,有解熱、止渴、通淋之功效,主治煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡,對肝炎、消化不良、食欲不振、燒燙傷、嘔吐等病患者有益。
                 
                《食經》說獼猴桃“和中安肝。主黃膽,消渴。”《開寶本草》稱獼猴桃“止暴渴,解煩熱,下石淋。”民間有“常吃獼猴桃,渾身不知勞”之說。
                 
                堅持每天吃獼猴桃好處有哪些?
                 
                第一個好處就是皮膚氣色會好,因為獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,所以對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富,但脂肪含量較低,對減肥、健美、美容等效果特別好,所以堅持吃一段時間的獼猴桃,皮膚會變緊致,更顯年輕。
                 
                第二個好處就是可以改善心情,預防抑郁癥?茖W家通過研究發現獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效地幫助抑郁癥患者穩定情緒,鎮靜心情。
                 
                此外,獼猴桃中所含的天然肌醇可以幫助我們的腦部活動,有更加促進這種穩定情緒的功效,也就是說,經常吃獼猴桃會讓你的心情變好,心情變好身體自然會好!
                 
                第三個好處就是可以預防癌癥。獼猴桃中還有一種叫做抗突變谷胱甘肽的物質,這種物質有利于抑制誘發癌癥、基因突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等各種癌細胞病變有一定的抑制作用。
                 
                哪些人不宜吃獼猴桃?
                 
                脾胃虛寒的人、容易腹瀉的人、尿頻者的人不宜吃獼猴桃。
                 
                1、脾胃虛寒的人不宜吃獼猴桃
                 
                獼猴桃是酸zd性的,而且屬于寒涼性的食物,如果老年人本身腸胃就不太好的話,就要少吃獼猴桃了,因為如果吃太多的話,會增加老人的腸胃負擔,嚴重的話,還會導致出現反酸或者腹痛腹瀉的情況。所以這類老人最好是不要吃或者少吃獼猴桃。
                 
                2、容易腹瀉的人專不宜吃獼猴桃
                 
                容易腹瀉的人消化系統本身屬就不太好,而我們知道,獼猴桃是可以幫助我們促進消化、加快排便的,如果這類老人吃了獼猴桃的話,可能會出現腹瀉。如果本身就腹瀉的話,就更不要吃了。
                 
                3、尿頻者的人不宜吃獼猴桃
                 
                獼猴桃的果肉鮮嫩多汁,水分比較大,吃了有利尿的效果,所以尿頻的老年人最好是少吃獼猴桃,以免吃了會加重病情。
                 
                4、女性在月經期應該吃一些溫熱的食物,寒性食物最好不要吃,特別是月經過多時更加不要吃,以免對身體造成傷害。
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